冥想指南 更新第08集

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 10.0分 更新第04集

  茶杯

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• 9.0分 更新至01集

  法律与秩序第二十四季

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• 8.0分 更新至01集

  女人领地

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• 7.0分 第6集

  荷兰王妃

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• 7.0分 第2集

  办公室(澳洲版)

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• 8.0分 第4集

  行尸走肉：达里尔·迪克森 第二季

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• 5.0分 第4集

  紧急呼救 第八季

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• 7.0分 更新第02集

  谜探路德维希

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• 6.0分 第3集

  海上医疗队

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• 7.0分 第1集

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